فوائد النوم

إكتشفوا فوائد النوم على صحتكم ونشاطكم

وضعية ​النوم​ تساعد على التخلص من السموم في ​الدماغ​. فالدماغ كما الجسم يفرز سموم ويجب التخلص منها. النوم يساعد على استعادة النشاط وكما الهواتف الذكية بحاجة لشحنات كهربائية كذلك الجسم بحاجة للنوم ليتمكن من العمل بفعالية ولوقت طويل.النوم يقوي جهاز…