صوم

لتعزيز ترطيب الجسم طوال الصيام.. خضروات وفواكه غنية بالماء

الترطيب عنصر هام وأساسي لصحة الجسم طوال الوقت، خاصة خلال الصيف، ومع بدء فترات الصيام الطويلة، مثلما هو الحال مع شهر رمضان المبارك، نحتاج إلى الحرص على ترطيب الجسم لتجنب عدة مشاكل، أبرزها الجفاف والذي يسبب بدوره مشاكل أخرى. لذا،…